おはようございます。
今日の伊良湖の朝一の波はモモ～腰ぐらいのサイズで風も弱く、サーフィンを楽しめました🌊
波が良いと言われる朝一に起きるのがめっぽう弱い江崎ですが、最近はしっかり起きて朝早くにサーフィンをしています🏄
ここ4ヶ月ほどトレーニングを取り入れており、体のコンディショニングがすごく良いため、やる気に満ち溢れております(笑)
日々のトレーニングの成果と今日の朝一サーフィン。
体系も絞れて体のラインがだいぶ変わり、色々な方からトレーニングのことを訪ねていただきます(*^^*)
ですがトレーニングの内容は秘密です(笑)
まだ誰にも言っていません😁
ちなみに自分がしているトレーニングを実践するとサーフィンがものすごく調子が良くなります(^^♪
簡単にあげると
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◎安定感が増してワイプアウトが激減する
◎パドリングやライディング時でも疲れが軽減して波に乗る本数が増える
◎アクション時のスプレーの量が増える
◎技にキレがでる
◎大きな波でもしっかりとホールドできるためサーフボードがドライブする
◎レイバックなどして背中側に倒れこんでも簡単に起き上がれる
などなどこの他にも多々あり、あげればキリがないですが本当におすすめのトレーニングです👍👍👍
ヒントを言うのであれば、自分の身体がどれだけ効率よく機能的に動かせれるかを追求したトレーニングです!(^^)!
このトレーニングは全てのスポーツに応用が利き、やればやるほど目に見えてサーフィンが良くなるので楽しみでしかないです(●´ω｀●)
おかげで自分の体重なども
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63.3㎏⇒56.0㎏の7.3㎏落ちました😊
筋肉量は減らずに体脂肪は一桁台をキープしています🙋
そのうちトレーニングは公開するかもしれないので、気になる方はこのレスカームブログを是非チェックしてくださいね😉
サーフィンスクールの方も随時受付しておりますのでそちらの方もよろしくお願いいたします🙇🙇🙇
当店では効率よく身体の力をサーフボードにダイレクトに伝える身体操作などをお客様に分かりやすくアドバイスしております(#^^#)
効果をすぐに実感でき、他では絶対に教えてくれない内容となっており、正しい体の使い方をすることでサーフィンは簡単になります🎶
レスカームサーフショップのサーフィンスクールはお一人様からご予約を承っており、伊良湖の海でサーフィンを体験してみたい方やサーフィンスクール＆レッスンをお探しの方はこちらまでお気軽にお問い合わせください📨
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皆様のご予約を心よりお待ちしております📧
それでは今日も引き続きも皆様のお越しをお待ちしております🏠
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