こんにちは！！
今日の伊良湖の波は腰～腹ぐらいのサイズがありましたがオンショアが吹き、波の面はザワついていました🌊
江崎は朝にサーフィンをしましたがレギュラーの波が多めで、9割りバックサイドの練習ができました🏄
次回の大会に向けて自身の課題があるため、それに向かって頑張ります(‘ω’)ノ
去年の冬から続けてきたトレーニングですが、こんな感じになりました💣
サーフィンのためのトレーニングを毎日続けた結果です。
昨日測ったところ良い感じに数値をキープできています🙋♂️
自分は冬からケトジェニックダイエットを続けてきたんですが、糖質を制限することにより体が体脂肪を燃焼するエンジンに切り替わるため、何もしなくてもドンドン瘦せていきます( *´艸｀)
ちなみに糖質を制限すると血糖値スパイクが起こらないため、お腹もあまり空かなくなり、イライラしたり食事後に眠くなることもなくなります(^^)/
前よりもサーフィンの調子が良くなり、これ以上ケトジェニックを続けると体脂肪や体力が落ちすぎてしまうため、昨日から糖質制限をやめました🍚
次回の大会に向けてトレーニングはこのまま続けていきますが、これ以上絞らないように体系をキープできるように頑張ります🏋️♂️
トレーニングを始めて7か月経つんですが、どれくらい体形が変わったかご覧ください！！
ハイ！！！！！！！！！！！！
ドンッッッッッッッッッッッッッッ！！！！！！！！！！！
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人間頑張れば結構変わるもんですね( *´艸｀)
有料にはなりますがサーフィンが調子良くなるトレーニングの方法やダイエットを成功したい方などいらっしゃいましたら当店までお気軽にお問い合わせください📨
トレーニング楽しいですよ😊
今回はサーフィンネタではなく、江崎のトレーニング記録のブログを最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました🙇🙇🙇
それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております🏠
レスカームサーフショップの6月の営業日程のご案内です！！
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